self control :MARAH?

Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang..

Assalamualaikum wbt..

terima kasih ya TUHAN.

Assalam..sahabatku,

kaifa halukum??..

wah, kian bersawang blogku..
maaf, kebelakangan ni kurang sihat sikit, bila ngadap  pc je, rasa sakit kepala..
mungkin overdose radiation dr screen computer ni..:p
so, terpaksa limitkan computer usage ni, untuk kebaikan kesihatan..

ALHAMDULILLAH.

never forget to say,

 "LAILAHAILLALLAH, MUHAMMADURASULULLAH"

di tengah kesibukan rutin harian, tiba tiba muncul satu perkataan.

MARAH.

hanya perkataan, bukan perasaan.

mulalah, pen berlari di atas kertas buat mind map or rangka minda untuk pengisian dalam topic ni.

macam nak exam..wek..

bukan ape, tapi terasa ingin tahu, dan belajar tentang sifat marah dalam manusia.

wah, comfem kita pernah merasainya bukan?..

saya pernah, bukan banyak kali je tapi dah selalu sangat..

haish. teringat diriku yang suke marah2..

MARAH?

terbitkah perasaan  marah dalam diri kita ari ni?

pasti ya..

dan kita semua paham.

nak melawan rasa marah tu, ya ampun..SUSAH!..

meh, kite cari makne ape yang ade di sebalik perasaan marah? jenis2 marah? melawan marah? sebab marah?

n ape-ape saje y relate dgn marah..

::DEFINISI::

dari segi bahasa :

Marah : bermaksud berasa panas hati kerana ditipu (dihina dll), perasaan panas hati, berang, gusar, murka.

dari segi gambaran :

isk!

begitulah, buruknya kalau nak digambarkan..


:: MACAM MACAM MARAH::


ek, macam macam marah?...lucu plak..:P


hehe..macam mane?..
kalau marah, reaction seseorang tu pelbagai ragam. haish, xpayah nak susah susah wat research all over the world, lihat di sekeliling suda..tapi, sebelum tu jangan lupa, cermin diri saya dulu..hek, maaf..niat saya bukan nak mengata ke ape, cuma perkongsian dari apa yang saya lihat je..janganlah terasa pulak..main2 je ni..


kalau marah? anda buat ape?..


* diam : tanda protes, tapi tak mengeluarkan apa2 suara.
* membebel : bercerita rasa marah tu kat orang lain.
* memendam : pendam rase, lama2 duum!! meletop..
* menyimpan dendam : menyimpan hasrat untuk membalas dendam.
*tarik muka : terus menunjukkan reaksi muka bila marah..>_<'(aku)..waa..
* direct : berani bersuara menyatakan marah.


anda bagaimana?
takde?..ke tak ngaku?..uhuk..
takpe2..yang pasti ada macam2 lagi lah reaction...huhu.


dan, memang sinonim sangat la dengan cerite drama melayu sekarang ni kan.
cara diorang menggambarkan marah seseorang tu..

cth scene dalam drama :

kalau perempuan : scene mesti depan cermin makeup, then, akan mengamuk dan buang sume borang2 brg makeup tu, pastu jerit n nanges!..uwaa!

kalau lelaki : scene sepak terajang sume benda yang ada kat depan mata, tak kiralah dinding sekeras batu pun, sebab waktu tu kaki jadik kebal!..argh!..


hoho..

dramatik kejap..


ish...ish..ish..
realitinya,begitulah cara kita meluahkan perasaan marah kita..
tanpa sedikit pun mengawalnya..


:: TAK SEDAR?::


ye, kadang kadang kita tak sedar, or memang tak pernah sedar kot, reaction kita sendiri yang menunjukkan sifat amarah itu..
ye, memang susah nak control lah..bila dah di luar kawalan.
walaupun agak gigih pendam rasa..
tapi, ingat..
orang di sekeliling kita lebih bijak menilai tau.
malah, orang yang paling dekat dengan kitaakan lebih cepat perasan, bila kita menunjukkan rasa marah walaupun, kita tak nak tunjuk pon..


cth saya ambil dari diri saya sendiri..
ya ampun, saya memang seorang yang sangat kurang sabar kot..
cepat melenting..dari dalaman lah..
tapi, kalau boleh tak nak tunjuk sangat lah rasa marah tu, untuk jaga hati dan perasaanya..
namun orang yang ada dengan kita waktu tu akan tetap dapat rasa yang kita sedang marah...
senang cite,mcm nampak pulak bara api kat dalam hati nh..walaupun dah cuba nak padam cepat2...
tak berjaye ok..:(
malah, kawan gak ada beritahu , saya ni senang sangat menunjukkan rasa marah dengan reaction muka.
memang terserlah sangat..wah, malu ok.
penat tahan marah, tapi reaction muka memang takleh kawal..huhu, naseb..>_<'


sebab tu lah, mulai ari ni..
saya perlu lebih berhati-hati..
saya ingin cuba untuk mengawal diri..
tak nak marah2 lagi dah..
nak didikdiri ini supaya lebih bersabar..


sebab, malu sangat..


>_<'

dengan reaksi muka ini bila marah..
orang boleh perasan terus..:(
dan itu boleh buatkan orang tersebut berkecil hati, haish.


boleh ke ni? jadi lebih kuat??

so, bagaimana??
while blogwalking, jumpe satu blog yang bg nasihat mcm ne nak control perasaan ni..
jom praktik sesame..^_^

:: SELF CONTROL::


Pertama
Melatih diri untuk bersifat baik dan positif spt lemah lembut, baik hati, sabar, tenang dlm menghadapi apa2 situasi.


Kedua

Hendaklah seseorang itu menguatkn jiwanya ketika mana dia hendak marah, kemudian igt tentang akibat buruk marah dan mengingati kelebihan org yg menahan marah dan memaafkn kesalahan org lain. 


Ketiga

Meminta perlindungan kepada Allah Ta'ala daripada syaitan yg direjam.


Keempat

Orang yg marah hendaklah mengubah kedudukannya dari berdiri kepada duduk, apabila kedudukan seseorang yg marah itu berdiri maka memudahkan dia untuk mengambil tindakan atas amarahnya.


Keenam

Berwudhuk, di mana kemarahan datang daripada syaitan yg dicipta daripada api. maka yg demikian, yg dpt memadamkn api adalah air yg dpt diperoleh daripada berwudhuk demikian dgn izin Allah dpt meredakan kemarahan.


Ketujuh


Melatih diri untuk bersabar, dengan melakukan ibadah puasa.

credit to :
en blogger..:)

Firman ALLAH: 


"Orang2 bertakwa ialah org yg berinfak baik diwaktu lapang mahupun sempit, dan org2 yg menahan amarahnya dan memaafkan kesalahan org lain. dan Allah mencintai org yg berbuat kebaikkan" 
(Al-imran:134)


Nabi SAW bersabda bermaksud :

"sesiapa yg menahan marah sedangkan dia mampu melepaskan marahnya Allah akan memanggilnya pada hari kiamat di depan sekalian makhluk sehingga Allah memberinya pilihan untuk dia memilih mana2 bidadari"
(hadith riwayat Ahmad, Abu Daud & At-Tirmizi)..


SUBHANALLAH!


begitu indah balasan yang dijanjikan untuk orang yang bersabar, dan mengawal amarahnya..


:: AKHIR KATA ::


astargfirullahalazimm..
sebelum kita marah, duduk dan fikirlah sejenak..
 ingatkan diri tentang kemurkaan ALLAH SWT..
sesungguhnya, kemurkaan ALLAH SWT itu lebih dahsyat dari apa yang kita gambarkan,
 namun ALLAH SWT tetap memberikan kita limpahan nikmatNYA dalam kehidupan ni..
malah, menjanjikan keampunan buat hambaNYA yang bertaubat..
TAUBAT NASUHA..


betapa kasihNYA ALLAH pada hambaNYA..
jadi, wajarkah kita melepaskan kemarahan kita melampaui kemurkaanNYA??


TIDAK!


mari kita belajar memaafkan kesalahan orang lain, dan berkasih sayang antara makhluk ciptaanNYA..

sahabatku,

mohon maaf, atas keterlanjuran dan kekurangan diri ini selama ni..

beri aku kekuatan ,

~cahaya~

::040311700pm::